엄지의 제왕 임상진 건두부 짜장면 자장면 레시피 재료와 만드는법 / 혈당 감소에 도움되는 짜장면과 만두
임상진 의사 맛있게 당뇨 잡는법 요리 레시피
MBN <엄지의 제왕> 443회
방송 미리보기 & 다시보기 노트
2021년 7월 20일 화요일 저녁 8시 30분 <엄지의 제왕> 방송에서는 '근육 키워 당뇨병 잡는 법' 편이 방영됩니다. 세계적인 스타들도 피하지 못한 당뇨병의 정체를 두고 각종 건강 꿀팁이 공개됩니다. 성인 11명중 1명이 걸리는병이라고 하는데요. 오늘은 임상진의사가 추천하는 당뇨잡는 음식이 공개됩니다. 건두부를 이용한 건두부 짜장면 만드는 법이 공개되어 정리해보았어요.
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▶ 엄지의제왕 건두부 짜장면 자장면 요리 재료
건두부면 100g
표고버섯 3개 60g
애호박 1/3개
굴소스 1작은 술
춘장 1큰술
다진 마늘 20g
올리브유 5큰술
달걀 1개
양파 1/2개
☞ 레시피 계랑 기준
1T(큰술) = 테이블스푼 = 15ml = 15cc
1t(작은술) = 티스푼 = 5ml = 5cc
1cup(컵) = 200ml = 200cc
※ 식이요법은 개인의 체질과 증상에 따라 효과가 다를 수 있습니다.
※특이체질은 섭취 전 전문의와 상의 후 섭취를 해야 합니다.
※ 일일 권장량을 꼭 확인 후 올바르게 섭취해야 합니다.
▶ 엄지의제왕 건두부 짜장면 자장면 요리 만드는 법 레시피 보기
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☞ 방송에 나온 맛집 지도 보기
‘방송 TV 연예인 맛집 인싸 지도’ by Lucy
방송에 나온 연예인 맛집 총정리
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※ 이미지 출처: MBN 엄지의 제왕 방송
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